父母要学会自我情绪调控

如果要避免孩子会“遗传”过多的焦虑特质，就需要父母在孩子面前要尽量保持适当的情绪平静，不要显得太慌张。

不同的人情绪免疫力不同，需要不断地增加自身对负面情绪的调控能力，家长才会在养育孩子的过程中更加从容。

养育孩子的过程，其实也是父母在养育自己内心里没有完全长大的那部分。