随时注意冷暖调节

脾胃不好的人群尤其要注意做好保暖工作，尤其是到冬天，有胃寒脾虚的人群，可以在肚脐中贴暖宝宝，或者穿厚实衣物保暖，同时应该少吃生冷食物，每天早上起来喝上一杯生姜水起到暖胃作用。