自由泳学会换气有什么好处

编辑:全民百科 时间:2024-05-10 12:18:55

一是为了给划水和打腿动作供给足够的氧气。

二是为了保持肺部适量的空气以维持上下半身的平衡。

三是肺部的长久舒适。简单来说,就是做到供氧、平衡、舒适。