柿子每天吃多少合适

2~3个。

柿子中含有丰富的果胶以及鞣酸等物质，空腹食用或者大量食用会容易与胃酸形成凝块，既会影响胃肠消化功能，而且还会造成腹泻、腹痛等不适，不利于肠胃健康，建议柿子少量食用即可，一般每天食用2~3个即可，并且要注意不口服食用，女性在月经期不要食用，同时老人和小孩消化功能较弱的人群更要少吃。