橙子怎么吃营养价值高

材料：橙子、冰糖。

做法：

1. 把准备好的橙子拿出来用盐仔细揉搓橙子表皮，洗去脏物。

2. 然后将洗净的橙子放菜板连皮切成片。

3. 再将橙子连皮切成片放进碗里，加入适量冰糖。

4. 期间准备一个锅加适量水将其烧开。

5. 之后将橙子放进锅中，盖好盖子蒸40分钟。

6. 最后起锅挤出橙汁食用即可。