西兰花营养粥
1. 准备一小块西兰花、适量的浓粥、少许食盐。
2. 将西兰花洗净、去茎部、切小朵，在盐水中泡一段时间。
3. 将西兰花焯水3分钟左右，焯水后将西兰花剁碎。
4. 在煮好的浓粥中加入剁碎的西兰花，搅拌均匀，小火煮开即可，最后再将一点点食盐就可以了。
西兰花泥
1. 准备一小块西兰花、适量的纯净水。
2. 将西兰花洗净、切掉茎部、去小朵，放在盐水里面泡一会儿。
3. 将西兰花过一遍开水，大概3分钟左右。
4. 可以把焯水后的西兰花放到辅食机中打碎，如果想吃稀一点的，可以加入适量的水一起搅碎。