避免空腹喝酒
想要喝酒时不容易醉一定要注意避免空腹喝酒,因为空腹时酒精吸收快,因此人容易喝醉。
建议
先食用一些食物,例如:肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这样可以使乙醇在体内的吸收时间延长。
避免疲劳喝酒
想要喝酒不容易醉,一定要注意避免疲劳喝酒,因为人在疲劳时会加深醉酒的程度,还会延缓肝脏对酒的代谢速度。
喝酒前不要喝咖啡
咖啡对人体刺激有较强的刺激作用,会让人错误的觉得自己能更多的酒,当神经刺激作用逐渐消失时,就非常容易醉。并且,咖啡因有利尿作用,和酒一起会导致脱水。
多用餐厅纸擦嘴
有人或许会怀疑餐厅纸擦嘴为什么不容易醉,其实这是一种投机取巧的方法。喝酒后不要着急咽下去,用餐厅纸擦嘴时,吐一部分在餐厅纸上,这样可以减少饮酒量,不容易醉。
机智饮酒
酒过三巡后,可以故意装醉,把酒杯中的酒撒一部分出来,或者在碰杯的时候假装歪了不小心洒了一部分酒出去,这样就可以少喝很多。
饮酒不要过猛
喝酒容易醉,切记饮酒过猛是一大忌,因为喝得太快,酒精在胃内累积得太多,酒精吸收面积较大,这样容不仅容易醉,还容易伤胃。