军考体能标准如下：徒手五公里：23分钟及格；21分钟优秀；海军陆战队20分钟合格。
战术(10米低姿匍匐前进+10米侧姿匍匐前进+10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀。
单腿深蹲：6个及格，12个优秀，100米：14.9秒及格，13.5秒优秀。
单杠引体向上：12个及格，16个优秀。
双杠屈臂撑：2个及格，16个优秀。
俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀。
仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀。
军考体能标准
编辑：全民百科
时间：2024-05-20 07:09:21
军考体能标准如下：徒手五公里：23分钟及格；21分钟优秀；海军陆战队20分钟合格。
战术(10米低姿匍匐前进+10米侧姿匍匐前进+10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀。
单腿深蹲：6个及格，12个优秀，100米：14.9秒及格，13.5秒优秀。
单杠引体向上：12个及格，16个优秀。
双杠屈臂撑：2个及格，16个优秀。
俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀。
仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀。