耙耙柑能不能多吃

耙耙柑虽含有丰富的维生素c但是一般来讲是不建议大家多吃的。

像我们平时再吃耙耙柑的时候一般建议大家一次吃一个为好。耙耙柑含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养成分，一个重量在250克-450克左右，一般一天吃一个为宜，以免吃多刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。