饿上12个小时

编辑:全民百科 时间:2024-06-30 17:54:41

调节身体节律的因素有很多,与时差反应联系比较紧密的就是光线和饮食时间。

2008年,哈佛大学进行的坚持12-16小时不吃东西可以将生物钟重置,不过可以喝水。