1.掌握正确的呼吸方法可以更有效的呼吸新鲜空气,用鼻子长长的吸一口气停顿几秒后,用嘴巴慢慢的将气体呼出,在发生阵痛时也需要用这种呼吸方法调节,平时应该多练习。
2.选择天气凉爽的天气,避免雷雨天气和雾霾天气。
3.再感到明显疲劳的时候要及时停止散步,休息一下再走,冒冷汗晕厥等情况,应该及时就医。
1.掌握正确的呼吸方法可以更有效的呼吸新鲜空气,用鼻子长长的吸一口气停顿几秒后,用嘴巴慢慢的将气体呼出,在发生阵痛时也需要用这种呼吸方法调节,平时应该多练习。
2.选择天气凉爽的天气,避免雷雨天气和雾霾天气。
3.再感到明显疲劳的时候要及时停止散步,休息一下再走,冒冷汗晕厥等情况,应该及时就医。