南瓜一次吃多少合适

编辑:全民百科 时间:2023-12-14 18:09:04

不超过50-100克。

南瓜营养价值虽高,但不能盲目的过量食用,要控制好食用量,一次最好是不超过50-100克的量,一天不要超过一顿主食的量。