心情低谷是什么意思

编辑:全民百科 时间:2024-03-25 21:09:57

心情低谷的意思就是情绪很低落,整个人都开心不起来,会闷闷不乐。

当自己的心情处于低谷期时,要抛弃自己的负面情绪,写下自己不开心的事,去看看电影,听听歌来转移自己的注意力,不要沉浸在悲伤的氛围里。