主要内容有体育欣赏的概述、奥林匹克和竞技体育、休闲体育、极限运动、民族体育五部分。本书与传统的体育教材相比，在结构、内容上有所突破，并且有着极大的去声生和实用性，有利于不同层次和不同类型的师生学习参考，达到全面提高大学生综合素质的目的。
体育（physicaleducation，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。