配合其他的有氧运动
在练习瑜伽的同时，在配合其他的其他的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳、转呼啦圈等等，都能是能增强燃脂效果，能更快的瘦肚子。
搭配力量训练
在进行力量训练的过程中，会燃烧卡路里并会提高基础代谢率，每天基础代谢会提高250大卡，相当于快走1个小时，间接增加人体每天体力活动中的脂肪的消耗。
注意合理饮食
要想有好的减肥效果，除了进行运动锻炼之外，饮食也是很重要的一方面，要避免摄入高热量、高脂肪的食物，合理饮食，不可暴饮暴食，多吃富含维生素、膳食纤维的食物。
每周保证3-4次的频率
减肥不可能是通过一两次的运动就能实现的，而是需要长期的坚持，因此一周至少保证3-4次的练习频率。
每次练习时间不要少于20分钟
瑜伽的每次练习时间不可太短，但也不可太长，一般来说在30-40分钟左右为最好，最少也不能少于20分钟，那样没有燃脂效果。