桂圆怎么吃治失眠

直接吃就可以起到比较好的效果。

桂圆味甘、性平温，入心、脾、胃经，对于人体来说具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用，在临床上常常用于治疗气血不足、思虑过度、头昏失眠、心悸怔忡等症，一般来说直接吃就可以起到比较好的效果。

但是如果失眠的症状比较严重的话，那么建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行治疗。