1.多吃猕猴桃和西红柿等水果
维生素E可以促进雌激素的分泌，因此，多吃维生素E含量高的水果对平衡内分泌非常有帮助。 猕猴桃和西红柿富含维生素。 长期食用对减轻唇毛很有帮助。
2.多吃豆类
豆类中含有大豆异黄酮，可以调节人体激素水平。 当女孩分泌过多的男性荷尔蒙时，她们可以通过多吃豆类，尤其是大豆来平衡荷尔蒙水平。
3.定期劳逸结合，饮食适中
熬夜是最大的健康杀手。 加上不规律的饮食，它直接影响人体的内分泌系统。 不要以为你还很小。养成良好的工作和休息习惯，吃适量的食物，不仅可以稀释唇毛，而且对健康有益。