黑枸杞一次泡多少颗

中等大小枸杞一次泡10-20粒左右即可。

正常情况下口服黑枸杞不会产生副作用，但是如果一次性服用过多，而且时间够长也容易出现副作用，因为黑枸杞性味比较滋腻，大量服用会影响脾胃的消化功能，会出现食少、纳差、腹泻、腹胀等症状；此外黑枸杞性味甘、微温，大量服用后有助火升阳的副作用，容易引起上火，所以泡水喝时最好是少量服用不宜过多。