好处：
1. 盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2. 盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
3. 盐水泡脚可以治感冒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
坏处：
1. 食盐属大寒，经常用食盐水泡脚对肾脏等有害。
2. 脚部有伤时不适用，会加重伤口恶化。
3. 饭后半小时内不适宜泡脚，对肾脏有一定伤害。