夏天喝矿泉水好还是白开水好

编辑:全民百科 时间:2024-01-22 18:45:10

喝白开水更好。

白开水,不含卡路里,不用消化能为人体直接吸收利用。根据中医养生学,白开水是中性的物质,可以将体内的阴、寒、湿、毒带走,通过排泄,排汗将这些身体的杂物带出体外。在中药学里面成为百药之首。对人体的生理机理具有很重要的调理作用。

矿泉水,含钠量较高,高钠会造成高血压,不利于健康。缺少对人体有益的矿物质和微量元素,容易导致营养失调。