蓝莓可以和香蕉一起吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-06-12 20:27:45

可以。

蓝莓味甘酸性凉,其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等,适量食用对人体的健康具有好处;而香蕉味甘性寒,其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁等成分物质,具有一定清肠胃,治便秘等功效。

两者一起吃不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还可以润肺止咳、防止便秘的作用,对人体的健康具有一定好处,所以蓝莓和香蕉是可以一起吃的。