心态不好应该学会自我调整，知足常乐。保持乐观、积极向上的精神状态，学会自我释放压力，从容不迫地应付日常生活和工作的压力，对待生活压力追求坦然，保持轻松愉快的状态。
当人在社会中生存，就总会遇到来自各方面的压力，事业上的、学业上的、感情上的、理想上的。当理想和现实脱节，产生落差时，自己给自己施加的压力常常会让一个人很痛苦。所以应该开阔自己的眼界，无论遇到什么样的糟糕环境，在无法改变这种环境的时候，就试着用学习的态度去看待世界。以“无论我遇到了多么烂的事情，都算是阅历的增长。”的态度去应对生活中消极的事情，才能给自己一个积极的心态。