初次汗蒸需要注意什么

汗蒸时间不宜长

初次汗蒸可能还习惯不了汗蒸房内的高温，可能会有所不适应，所以建议不要长时间的汗蒸，以免引起身体的不适。

汗蒸后不宜马上洗澡

汗蒸完毕后不宜马上洗澡，而且是在汗蒸后的6小时内都不要洗澡，2小时内不要吃冷食、冷饮等，以免造成身体的不适。