打坐可以减肥吗？

打坐是可以减肥的。

打坐时盘腿坐姿，静心凝神，身心放松，而且能刺激双腿肌肉，上身收紧，保持腰背挺直的姿势。

能够消耗热量，达到燃烧脂肪的效果。

因此长期坚持正确姿势进行打坐是可以带来减肥的效果的。