莴笋吃多了会胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-17 19:18:50

不会胖。

100克莴笋的热量只有15千卡,比大多数蔬果的热量都要低,因此食用后不会增加体内的热量,而且莴笋中含有的膳食纤维成分,还能帮助肠道排出粪便毒素,对减肥反而能起到一定的帮助作用。