睡午觉会不会长胖

睡午觉不会长胖。

有此担心的朋友，相信是因为看过或者听说过，睡觉会让人长胖的消息。但是午睡并不会让人长胖，但是需要注意的是，不要吃完午饭，马上就开始睡觉。最好是在饭后30分钟后午休。同时睡眠时间也不易过长，一般为30-60分钟。