红枣南瓜麦片粥

材料：红枣20克，南瓜200克，燕麦片60克。

做法：

1. 将南瓜洗净，去皮，切丁备用。

2. 砂锅中放入适量清水，大火煮沸。

3. 将南瓜放入，转小火煮25分钟左右，直至南瓜煮软。

4. 然后倒入红枣及燕麦片搅拌均匀，继续煮5分钟左右。

5. 待红枣及燕麦片煮软后，盛出食用即可。

6. 也可以根据自己的口味加入适量蜂蜜或冰糖调匀食用。