饭前喝汤减肥

编辑:全民百科 时间:2024-03-27 14:09:43

饭前喝汤,汤一到胃里,通过迷走神经反射到脑干,使食欲中枢兴奋度下降,饭量自动减少1/3,吃饭速度变慢。

这样的习惯会造就你苗条健康。