杨梅的含糖量高吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-02 17:27:52

12-15%左右。

杨梅的含糖量为12-15%左右,即100克的杨梅中含有大约12克到15克左右的糖分,相对于其它高糖水果来说并不属于含糖量特别高的水果。

而且杨梅中还含有十分丰富的水分、蛋白质、脂肪、有机酸、纤维素、维生素以及钙、铁、磷等矿物质,平时在生活中适量地吃一些杨梅的话可以为人体补充多种营养物质,有助于人体维持健康的生理状态。