红茶和黑茶哪一个更养生

1.红茶和黑茶的制作工艺手法是不一样的，红茶是全发酵茶，黑茶是后发酵茶。

2.红茶的重点是发酵，而黑茶是重渥堆，就是说它需要堆放在湿热的环境中，促进茶叶发生物理、化学的变化。因为两者之间制作手法不一样，所以红茶在冲泡之后，它的茶汤是趋于深红色的，口感是比较香醇的。而黑茶经过冲泡之后呢，茶汤是处于明黄色的。黑茶的颜色也是黑色的。

3.红茶是属于温性的，可以暖胃，很适合在冬天食用。而黑茶呢存放时间越久它的香味就越香。