汗蒸是怎么蒸

编辑:全民百科 时间:2023-12-15 18:09:29

汗蒸前的准备

1. 由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸。

2. 喝500到800毫升适量温开水。

3. 摘除身体上的金属饰品,以免烫伤皮肤。

4. 准备一条干毛巾擦拭身体的汗水。

5. 为了使皮肤放松,衣服以宽松舒适为益。

6. 进入汗蒸房或者汗蒸箱之前,提前将二便排净,饮食不宜过饱,不宜空腹体验,请携带相应食品,以防止体验中或体验后饥饿难受,饮水杯以500毫升以上为好。

汗蒸中的注意事项

1. 首先采取良好的坐势,采取自然放松的姿势,眼微闭入静自然呼。

2. 汗蒸时间,控制在40分钟到1个小时之间,第一次汗蒸的顾客最好不要超过30分钟。

3. 在体验过程中不要频繁出入。

4. 汗蒸过程中适当补充水。

5. 在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物。