牛蒡茶一天最多喝多少粒

5-8粒。

牛蒡是一道中药材，具有苦寒的特性，一般情况下不宜饮用过多，以免引起肠道不适，尤其是脾胃虚寒人群需要谨慎饮用，以免出现消化不良等症状；有时根据自身需求也可以增减用量，每次可以泡到茶水颜色浅淡为宜。可以反复续水。