健康饮食吃出丰满

在开始断奶的同时多吃一些帮助恢复胸型的食物吧!首先要避开刺激性食物,多食用清淡而非咸、辣、酸的食物。

为了使胸部血液循环顺畅,最好充分摄取富含蛋白质的食物。

建议食用大豆等非肉类食品来摄取蛋白质,特别是每天早晨坚持喝豆浆或豆奶,不仅对恢复胸部线条有帮助,还能缓解因怀孕引起的便秘。

另外,充分摄取乳制品和鱼可以使你的胸部以及整个身体的线条迅速恢复。