金钱橘吃了发胖吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-29 15:27:21

正常情况下吃金钱橘是不会长胖的。

金钱橘的热量较低,100克可食用部分含有的热量是44大卡,脂肪含量也比较少,还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分,食用后可以增加饱腹感,减少对其他食物热量和脂肪的摄入,有利于帮助减肥瘦身。

但若是长期大量吃,平时饮食也属于高热量的摄入,则容易使人长胖,因为金钱橘同时还具有开胃,促进消化的功效,容易让人越吃越多,无形中增加热量摄入,使人长胖。