每天早上一次大便的好处是什么

编辑:全民百科 时间:2024-05-26 02:27:58

从体新陈代谢的角度来讲,早上大便要好于晚上大便。

因为早上大便所排的是昨天以前体内积下的废物,如果这些东西不能及时排出体外,时间长了会造成宿便,不利于身体健康。

有的人早上起来之所以先喝一杯水,目的就是要大便排毒。

人在睡眠的时候,夜里一点到三点期间正是人体很多器官组织工作的时候,这样一来会有很多代谢物质产生,比如肝脏要解毒,就会有很多有毒的物质产生,这些物质要及时排泄出体外,不然有毒物质会毒害身体,所以早晨的大便毒素会多一些,最好及时排除。