女性一天之中什么时间喝绿茶最好

编辑:全民百科 时间:2024-02-27 18:54:12

一、女性一天之中以下时间喝绿茶最好:

1. 早上适宜喝绿茶,建议在8点至9点左右,喝绿茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

2. 午后,下午3点左右喝绿茶,对人体能起到调理的作用;通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

3. 晚上,晚上8点左右喝绿茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,对一些神经衰落人群,可以选择喝温性的绿茶。

二、女性喝绿茶需要注意以下几点:

1. 每个月生理期来临时不建议饮用绿茶,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因为绿茶会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,建议多补充含铁质丰富的蔬菜水果。

2. 孕妇正值怀孕期也不适合喝,浓度绿茶会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量。

3. 另外孕妇将要临产前也不宜喝太多。