1. 人群:因为趴着睡觉的姿势容易对人体的心脏造成压迫,所以患有心脏病、高血压、脑血栓的人群不宜趴着睡觉。
2. 疲惫的人不适合趴着睡:趴着睡觉时身体多个部位的肌肉都无法处在放松状态,疲惫不堪的人趴着睡觉,可能会导致身体的疲惫感加重。
3. 注意着凉:躺着睡觉可以盖被子保暖,采用趴姿睡觉时,因为姿势不便很多人往往趴着直接就睡了,气温较低时容易受凉,建议睡觉前做好保暖措施。
1. 人群:因为趴着睡觉的姿势容易对人体的心脏造成压迫,所以患有心脏病、高血压、脑血栓的人群不宜趴着睡觉。
2. 疲惫的人不适合趴着睡:趴着睡觉时身体多个部位的肌肉都无法处在放松状态,疲惫不堪的人趴着睡觉,可能会导致身体的疲惫感加重。
3. 注意着凉:躺着睡觉可以盖被子保暖,采用趴姿睡觉时,因为姿势不便很多人往往趴着直接就睡了,气温较低时容易受凉,建议睡觉前做好保暖措施。