崴脚了，第一时间应该如何处理

答案是冷敷。脚扭伤以后24小时-48小时之内是急性期，这个时候我们可以看到扭的地方肿了，因为毛细血管的一些损伤破裂会出血，所以我们看到扭伤部位出现淤青。

冷敷可以使局部温度下降，血管收缩，出血和渗出就会减少。