甘蔗是减肥还是增肥

具体看怎么吃。

甘蔗水分含量是比较多的，再加上热量不高，在人体中还是比较容易被消化吸收的，因此只要是不过量吃，那么是不会导致人体肥胖的。

但要是过量食用，由于甘蔗中的糖分以及碳水化合物比较高，人体不能及时将其吸收代谢时，就有可能会转化为脂肪，从而导致人体肥胖，所以甘蔗是减肥还是增肥，主要怎么吃。