玉米中含有大量的营养保健物质,维生素含量非常高。板栗有养胃健脾、补肾强筋的功用,也是冬季很好的滋补脾肾的食材。玉米板栗排骨汤可健脾胃,强筋骨,滋阴润燥,是非常适合冬季的一道养生滋补汤。
材料:排骨520克、板栗150克、玉米1个、盐适量、香菜适量、水适量。
做法:
1. 排骨洗净,浸泡去掉血水。
2. 向锅中放入排骨和适量水。
3. 将玉米切段,放入锅中。
4. 将去了壳的板栗放入锅中,煲煮1至2小时。
5. 放入香菜提味,加入盐调味,煮2至3分钟即可。
玉米中含有大量的营养保健物质,维生素含量非常高。板栗有养胃健脾、补肾强筋的功用,也是冬季很好的滋补脾肾的食材。玉米板栗排骨汤可健脾胃,强筋骨,滋阴润燥,是非常适合冬季的一道养生滋补汤。
材料:排骨520克、板栗150克、玉米1个、盐适量、香菜适量、水适量。
做法:
1. 排骨洗净,浸泡去掉血水。
2. 向锅中放入排骨和适量水。
3. 将玉米切段,放入锅中。
4. 将去了壳的板栗放入锅中,煲煮1至2小时。
5. 放入香菜提味,加入盐调味,煮2至3分钟即可。