为什么吃地瓜可以减肥

地瓜除了淀粉多，膳食纤维含量也很高。

在进入肠道之后，可以促进胃酸分泌，帮助消化，而且能减少肠道对脂肪的吸收，从而起到润肠通便、平坦小腹的作用。