经期怎么喝柠檬水好

蜂蜜柠檬水

材料：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量。

做法：柠檬用盐搓洗干净，切片。干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。重复操作，放在冰箱冷藏3天，想喝的时候取出来冲泡即可。

功效：美白又润肠。

柠檬菊花茶

材料：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量。

做法：柠檬用盐搓洗干净，再切片。杯中放入菊花和冰糖。再加入柠檬片。注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：补水、降火。