木薯吃了对身体有什么好处

木薯中含有较多的淀粉，其碳水化合物含量较高，食用后能够迅速地为人体补充能量和一些其它的营养物质，从而可以维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进人体的新陈代谢。

而且木薯中还含有十分丰富的膳食纤维，食用后不仅能促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。