划水和整体练习
编辑:全民百科
时间:2024-10-26 22:18:27
划水是用小臂划,不要抡大臂,否则速度慢且耗能高。
然后是腿要伸直,保证蹬水的充分以及身体的形态,慢慢游,将每个动作协调结合一起进行,保证正确性。
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