禁忌人群
1. 各种出血性疾病或足部患开放性软组织损伤、严重感染者禁用艾叶煮水泡脚。
2. 妊娠及月经期(除治疗痛经外)的妇女不宜进行艾叶煮水泡脚。
3. 恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行艾叶煮水泡脚。
4. 急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行艾叶煮水泡脚。
5. 正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行艾叶煮水泡脚。
6. 身体过度疲劳,精神紧张或精神疾患的人不宜进行艾叶煮水泡脚
7. 饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人不宜进行艾叶煮水泡脚。
8. 急性感染性和出血性疾病禁止艾叶煮水泡脚。
9. 一岁以下幼儿禁止用艾叶煮水泡脚。
注意泡脚的温度
艾叶煮水泡脚若是过高的温度会烫伤脚部皮肤,而过低的温度,则会让艾叶煮水的治疗效果大打折扣,引起建议大家选择40度左右的水泡澡最合适。
注意泡脚的时间
据实验数据显示,人在38—40°C左右的温水中浸泡时,血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来,这个过程至少需要血液进行20次循环,也就是说20分钟左右的泡脚时间最合适。
注意泡脚的次数
虽说艾叶泡脚好处多,但也不能天天泡脚,否则容易造成体内火气旺盛,出现上火的症状,建议每周用艾叶泡脚2—3次为宜。
注意泡脚前后补水
用艾叶泡脚前后10分钟建议喝杯温开水,因为泡脚的过程中人体会出汗,流失水分,适量的喝杯温开水能补充水分,让泡脚过程更舒适。