韭菜可以天天食用吗？

不建议天天吃。

要知道韭菜本身就是一种温性的食物，天天吃可能会加重人体体内的火气，导致人体出现口舌生疮、口干舌燥等不适症状发生。

其次就是韭菜中含有大量的维生素、纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量可能会加重人体肠胃负担，因此生活中韭菜是不建议天天吃的，建议一周吃2-3次即可。