运动后不宜洗热水澡

运动时由于肌肉要用劲，流向肌肉的血液增加，心肌的血液也增加，以适应运动的需要。

如果运动一停，就立即洗热水澡，流向皮肤和肌肉的血液继续增加，使供应身体其他器官的血液减少，尤其是不能满足心脏和脑对血液的需要，这就易导致心脏病突发和脑缺氧而发生意外。

所以运动后不宜立即洗热水澡。