减肥期间体质是否会下降

这要从两个方面来理解。

—方面，每天只吃苹果，只是短短的3天时间，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。

但是如果长时间运动或锻炼，会感到头晕、浑身无力。

另—方面，有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。