孕妇能吃龙虾吗？

1. 龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的8种必须氨基酸，而其氨基酸组成优于肉类。

2. 龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积。

3. 富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

4. 孕妇吃龙虾还可以为胎儿发育补充钙、铁等矿物质。

5. 龙虾还含有丰富的维生素A、维生素D，这些维生素可以满足孕妇对这两种维生素的需求。

从成分来看，孕妇适量吃龙虾是没问题的，但一定要适可而止。