大米热量是多少大卡

大米的热量为干大米每一百克346大卡热量。

煮熟的大米每一百克热量为116大卡。

经营养专家鉴定吃大米其实不会发胖。

因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低。

把其做成稠粥热量就更低了。

除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)。

虽然大米含有75%左右的淀粉，但其脂肪含量却极低。